5 napos diéta
Diétázás sport nélkül Így kerüld el a jojó-effektust! Egy új kezdet mindig nehéz, pláne, hogyha az alakformálásról, a fogyásról vagy egy diétáról van szó. Ilyenkor soha nem elég az elhatározás, szükség van egy nagy adag elszántságra, motiváltságra, és nem utolsó sorban kitartásra is ahhoz, hogy az eredmény sikeres legyen.
Egyszóval, át kell programozni az agyat az elkövetkezendő időszakra, de tudnod kell, hogy a valódi teljesítménynek ez csupán egy szeletét jelenti. Az igazi győzelem, hogyha a súlyvesztés után el tudod kerülni minden diétázó legnagyobb mumusát, a jojó-effektust!
A jojó-effektus — ahogyan arra már a neve is utal —, nem más, mint a kilogrammok leadásának és visszatérésének rendszeres mechanizmusa.
Leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy koplaláson alapuló villámfogyókúra mellett döntünk, majd a kalóriamegvonás időszaka után rögtön visszaállunk a korábbi megszokott ételekre és mennyiségekre.
A koplalás miatt az anyagcsere lelassul, az éhségroham során bevitt nagy kalóriamennyiség pedig pillanatok alatt elraktározódik.
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF ( Military diet )
Éppen ezért nem is hibáztatunk senkit azért, hogyha ódzkodik egy olyan gyors diétától, ami fogyis gyogyszer nap alatt ígér tökéletes alakot,és mi nem is ezt tesszük!
Az IdealBody® 5 napos módszere pár kiló leadására, könnyedebb testérzet kialakításra 5 napos diéta kialalkítva, hogy nagyobb magabiztossággal nézhess a tükörbe.
Mitől működik ez a diéta, és hogyan lehetséges ez? A következő bekezdésekben ezekre a kérdésekre is választ kapsz, érdemes továbbolvasnod!
- Milyen étrend-kiegészítők a fogyás a leginkább
- Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.
- Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel!
- Expressz Diéta csomag - 5 napos, turbó ketogén étrend - Szépségspecialista
Miben más az 5 napos villámdiéta, mint a léböjt? Legfőképpen abban, hogy az IdealBody® 5 napos fogyókúrája során semmilyen tápanyagot nem vonsz meg a szervezetedtől, ezáltal pedig nem éhezel.
Az étkezést helyettesítő turmixokkal ugyanis egyaránt beviszed a szükséges tápanyag— és kalóriamennyiséget anélkül, hogy más fogyókúrás étrend szabályaival kéne összeegyeztetned a reggelid vagy az ebéded adagját. Ennél a diétánál nem 5 napos diéta arra figyelned, hogy mikor van gyümölcsnap, és arra sem, hogy a sovány hús, a keménytojás, a natúr joghurt vagy a rozsos kenyér mikor kerül az étlapra! A lényeg mindig az IdealBody® turmixok előírásának követése.
Az 5 napos IdealBody® diéta célja.
