Fogyás 4 hét alatt
Fogyj velem 4 kilót egy nap!
Azonban minden észérv ellenére szép lassan visszacsúsztam a rossz étkezési szokásaimba, amire persze ezer kifogást találtam: jött a számomra legnagyobb stresszel járó őszi-téli rendezvény időszak sok idegeskedéssel, de sok ellenállhatatlan fogással. Süteményfotózások — ember legyen a talpán, aki kibírja, hogy a végén nem kóstolja meg a stáb többi tagjával együtt. Ünnepek — nem részletezem. Hideg, sötét, depi — ideacsokival!
Szó, mi szó adtam a fogyás 4 hét alatt élvezeteknek és ez bizony meghozta az eredményét. Közben végig ott volt a fejemben: csak semmi pánik, már ismerem a fogyás csodamódszerét, ami segíteni fog! Tavasszal — fél év kihagyás után — újra elkezdtem futni, leálltam a tömeges édességevéssel és 3 héttel a nyaralás előtt elmentem a Toman Diet szalonba.
Legnagyobb meglepetésemre nem csúsztam vissza a tavalyi kezdővonalra — mind súlyban, mind testzsír százalékban jobb szintről indultam. Sőt, pozitív mellékhatásként családom is sokkal több zöldséget, salátát és grillezett húst kapott, így a fiúknál is apadt az úszógumi.
Mivel gyakorlatilag 2 hét alatt elértem az álomcélt leánykori etalon nadrág feljön! Tomán Szabina, nincs szükség egy túlkoros modellre fotózáshoz:-??
- 4 hét alatt mínusz 4 kiló - ezt kell tenned az egyszerű fogyáshoz, 5 kg fogyás egy héten belül
- Fogyási plató
- Fogyás chilivel
- One moment, please
- Fogyáshoz ch
- Fogyás 6 hét alatt kis híján 6 kilót dobott le Laura története nagyon vidám és motiváló: 6 hét alatt kis híján 6 kilót dobott le
A régi nagy Toman Diet kedvencek mellé karamell krém, tejberizs, banándesszert csokidarabokkal, almás-fahéjas zabkása felsorakozott egy új nagy kedvenc, a barackos túrós krémdesszert egy kanál sovány krémtúróval dúsítva. És mire megyek vissza a szalonba?
Három vadonatúj fagylaltra!
Fehérje fagylalt! Hát nem zseniális ez a fogyókúra?? Bővebb információ a cikkem mellett : www.
